Чем опасен сухой воздух в квартире

Человеку сложно чувствовать себя хорошо без влаги. И дело не только в воде, которую мы пьем. Важен и воздух, которым мы непрерывно дышим. Когда он слишком сухой, нам становится некомфортно, ухудшается самочувствие, хоть и не сразу. Со временем начинает страдать и наше жилье.

Разберемся, чем опасен сухой воздух в квартире, почему влажность часто падает ниже нужного уровня и что реально помогает с этим бороться.

Какая влажность должна быть в квартире

Для нормального комфорта в квартире влажность должна быть в пределах 35-60%. Показатели ниже 20-30% считаются критичными. В таком воздухе все вокруг начинает терять влагу – кожа, волосы, слизистые и даже мебель. Настолько низкую влажность человек уже не может не замечать.

Отдельные нормы можно выделить и по комнатам:

• Спальня – 40-60%. Такой уровень помогает поддерживать спокойный сон и нормальное дыхание.
• Детская комната – 45-65%. Для детей сухой воздух особенно вреден – их организм реагирует на него намного острее. У них быстрее пересыхают слизистые, дыхательные пути снижают защитную функцию, простуды появляются чаще.
• Гостиная – 40-55%. Это комфортный уровень для повседневного пребывания.
• Кухня и ванная – влажность может ненадолго подняться до 60-65%. Но при этом комната должна хорошо вентилироваться.

Причины сухого воздуха

Сухой воздух в квартире не появляется ниоткуда. Обычно его создают привычные вещи, на которые мы даже не обращаем внимания. Разберем, почему в квартире может быть сухой воздух.

Сезонные колебания климата

Холодный воздух сам по себе более сухой. Когда он попадает в квартиру и нагревается, влажность падает еще сильнее. Поэтому зимой комфортными считаются значения около 30-45%. 

Летом влаги в воздухе изначально больше. Поэтому поддерживать нормальную влажность намного проще.

Работа кондиционера

Летом очень приятно проводить время в комнате с кондиционером. Но он не только охлаждает воздух, но и сушит его. Влага выводится наружу, а все, что нам остается – прохладный, но сухой воздух. Если кондиционер работает целыми днями, то влажность в квартире может легко упасть до 30-35%.

Работа вентиляции

Современные системы вентиляции и вытяжки постоянно обновляют воздух в квартире. Конечно, в этом есть огромный плюс – углекислого газа и неприятных запахов становится меньше. С другой – вместе с отработанным воздухом уходит и влага. Если поступающий воздух не увлажнять, влажность в помещении будет медленно, но уверенно падать.

Как низкая влажность влияет на организм человека

Сухой воздух в квартире – это не только неприятно. Со временем он может стать вредным для здоровья.

Частые простуды и инфекции

Слизистая оболочка носа – это наш самый главный барьер против вирусов и бактерий. При нормальной влажности мы максимально защищены. Но от сухого воздуха слизистая пересыхает. Из-за этого она теряет защитные функции, и инфекциям проще нас атаковать.

Исследования показывают, что в сухом воздухе вирусы намного легче передаются. Когда влажность падает до 30%, вирусы остаются в воздухе дольше. Результат – люди чаще начинают болеть гриппом и ОРВИ. Но если влажность поднимется до 50%, вирусы быстрее оседают, и шансы заразиться уменьшаются.

Обострение болезней горла и легких

Сухой воздух вреден для дыхательных путей. Из-за него начинает закладывать нос, появляется кашель, першение в горле. Особенно он опасен для тех, кто уже имеет проблемы с дыханием, например, с астмой или бронхитом. У них симптомы только усиливаются. 

Когда слизистые пересыхают, они хуже справляются с пылью, аллергенами и микробами. Люди начинают чаще и сильнее болеть. Если же влажность в норме, заболевшему гораздо легче, и он быстрее поправляется.

Синдром сухого глаза

Когда влажность нормальная, глаза сами себя увлажняют, а слеза защищает их. Но в помещениях с сухим воздухом слезы быстро испаряются, а пыль оседает на глазу. Человека мучают покраснение, жжение, боль и ощущение песка. Глаза быстрее устают, особенно при работе за экраном. 

Постоянная жажда и обезвоживание

Чтобы на было комфортно дышать, воздух должен быть теплым и влажным. 

Если он сухой, организм, как настоящий, начинает отдавать самое ценное, что у него есть – собственную влагу. Так он подготавливает воздух для дыхания. Из-за этого мы теряем жидкости. И даже если пьем много воды, все равно чувствуем жажду.

Ухудшение состояния кожи

Когда мы дышим сухим воздухом, то теряем много влаги. И одним из первых от этого страдает самый большой наш орган – кожа. Она становится сухой, чувствительной, быстрее теряет упругость, краснеет, шелушится, трескается. 

У людей с кожными заболеваниями, например, с дерматитом или псориазом, кожа становится еще более проблемной. Чаще появляются воспаления, которые медленно заживают.

Проблемы со сном

Если после сна появляется сухость и першение, логично задуматься, может ли болеть горло от сухого воздуха, а не из-за инфекции. Да, сухие слизистые вызывают першение в горле, кашель, заложенность носа. Хоть это и не болезнь, такие симптомы мешают заснуть и могут часто будить ночью. Многие начинают дышать ртом, но это еще сильнее пересушивает дыхательные пути.

Сон в таких условиях получается поверхностным. А утром мы чувствуем себя усталыми и разбитыми.

Опасность пониженной влажности для интерьера

Сухой воздух со временем становиться опасен и для интерьера, особенно если в доме есть натуральные материалы. Дерево теряет влагу, из-за этого полы и мебель пересыхают. Появляются щели, трещины, неприятный скрип, поверхности могут деформироваться.

Плохо сухость воздуха переносит и все, что сделано из бумаги или ткани. Книги быстрее портятся, картины и холсты могут провисать. Вреден сухой воздух и для музыкальных инструментов – они теряют форму и строй.

Также при постоянной сухости начинает накапливаться статическое электричество. Из-за этого одежда начинает «биться током», пыль сильнее прилипает к мебели и технике.

Как повысить влажность

Многие советуют избавляться от сухого воздуха с помощью влажной уборки. В этом есть рациональное зерно. Когда вы протираете полы и поверхности, вода остается на них и постепенно испаряется. Воздух становится чуть мягче и не таким сухим, но ненадолго. Уже через несколько часов влажность снова падает и до комфортных значений обычно не доходит. Что вы получаете в итоге: влажность постоянно скачет, а контролировать ее почти невозможно.

Если нужен стабильный результат, поможет увлажнители воздуха. Обычные бытовые модели помогают только в стенах одной комнаты. Да и эффект от них слабый.

Если нужно не просто на короткое время улучшить воздух, а постоянно поддерживать нормальную влажность, лучше всего подойдут автоматические системы. Они работают на всю квартиру, а не только на одну комнату. Влажность распределяется по всему помещению, без скачков и «сухих» уголков. Системы с датчиками сами отслеживают уровень влажности и добавляют влагу, когда это нужно.

Заключение

Нормальная влажность в квартире – это не только про комфорт, но и про здоровье и сохранность интерьера. Мы можем долго не замечать сухость воздуха. Только со временем он начинает сказываться на нашем самочувствии..

Какими могут быть последствия сухого воздуха в квартире? Падает иммунитет, кожа и слизистые пересыхают, плохо спится, аллергии становятся сильнее. Вот почему увлажнять воздух нужно не время от времени, а постоянно.

Бытовые увлажнители могут помочь, но ненадолго. Они не удерживают влажность на нужном уровне. А вот автоматические системы работают по-другому. Они поддерживают стабильную влажность, без скачков, и делают это постоянно. В результате от сухого воздуха в квартире не остается и следа. В каждой комнате сохраняется ровный и комфортный микроклимат, который одинаково благоприятен и для здоровья, и для интерьера.