Норма влажности воздуха для ребенка

Особенности детского организма

Пребывание в условиях пониженного уровня относительной влажности воздуха негативно сказывается на состоянии любого человека. Наиболее чувствительны к условиям сухого воздуха дети, а в еще большей степени – новорожденные. Такая чувствительность детей к условиям низкой влажности объясняется тем, что механизмы терморегуляции у них несовершенны, а иммунитет не сформирован в полной мере, и чем ребенок младше, тем хуже его организм может справляться с пребыванием в условиях сухого воздуха. Особенно незащищенными оказываются дети в течение первого года жизни, что обусловлено следующими факторами:

• ребенок, развиваясь во внутриутробных условиях, находится в относительно стабильных по количественному и качественному составу околоплодных водах, которые являются для него защитным бapьepoм, попадание после рождения в другие условия внешней среды является сильным стрессом для организма ребенка, и чем более неблагоприятны эти условия, тем больший стресс будет испытывать его организм;
• повышенное содержание жидкости в организме ребенка (примерно на 15% больше, чем у взрослого человека) приводит к большей чувствительности к потере влаги и более быстрому наступлению обезвоживания в условиях низкой относительной влажности воздуха, что крайне негативно сказывается на функционировании различных систем и органов ребенка.

Согласно исследованиям, сочетание высокой температуры воздуха (более 24 ºС) и низкой относительной влажности воздуха (ниже 25%) особенно сильно увеличивает тепловую нагрузку на организм ребенка. При этом у детей метаболические процессы более быстрые, соответственно тело должно активно отводить тепло, что приводит в данных условиях к быстрой потере влаги и последующему перегреву, возникновению различных дисфункций и даже тепловому удару.

Также детский организм постоянно сталкивается с огромным числом вирусов и бактерий, а так как иммунитет ребенка еще окончательно не сформирован и в условиях низкой влажности воздуха у слизистых оболочек ребенка значительно понижаются защитные функции, то организму противостоять проникновению вирусов и бактерий становится значительно сложнее.

Влияние сухого воздуха на организм ребенка

Таким образом, вышеприведенные факторы негативно влияют на состояние ребенка и могут привести к следующим проблемам:

• частым заболеваниям и длительному периоду болезни – пребывание в условиях низкой влажности воздуха вызывает ухудшение состояния слизистых оболочек ребенка, в результате их защитные функции значительно ослабевают, вероятность проникновения в организм ребенка вирусов, бактерий и инфекций значительно возрастает;
• повышению вероятности аллергических реакций – пересохшие слизистые оболочки носа и рта делают организм более уязвимым для различного рода аллергенов, которые намного легче проникают в организм ребенка;
• раздражению дыхательных путей, кашлю – в помещениях с низкой влажностью частицы пыли постоянно висят в воздухе, медленно оседают, в результате ребенок вдыхает загрязненный пылью и другими частицами (пыльцой, шерстью, мелкими частичками различных материалов и пр.) воздух;
• покраснению и утомлению глаз, ухудшению зрения – сухой воздух приводит к высыханию слизистой глаз, что становится причиной снижения их естественной защиты, в результате значительно увеличивается нагрузка на глаза и вследствие переутомления возникает синдром «сухого глаза»;
• снижению защитных функций эпидермиса – кожа ребенка интенсивно теряет влагу, становится сухой и истонченной, что вызывает развитие атопического дерматита у детей, основные проявления которого (сухость, зуд, расчесывание) усиливаются, снижается сопротивляемость кожных покровов к инфекциям;
• страдает волосяной покров – и без того неокрепшие волосы ребенка приобретают безжизненный вид, становятся ломкими;
• ухудшению качества сна – для организма ребенка качественный сон играет очень важную роль, ведь именно во время сна организм восстанавливается, набирается сил и перестраивается: так, для детей дошкольного возраста норма сна составляет 11 – 12 часов, а в возрасте от 7 до 10 лет – порядка 10 часов, при этом сухой воздух не дает возможности организму полноценно восстанавливаться во время сна, да и сам сон становится прерывистым и неспокойным.

Оптимальная влажность воздуха для ребенка

Для предотвращения вышеперечисленных негативных факторов необходимо поддерживать определенный уровень температуры и относительной влажности воздуха в помещениях с пребыванием людей, а особенно детей.

Оптимальный уровень влажности для ребенка зависит от различных факторов, включающих состояние здоровья ребенка и его возраст. Например:

• в родильном зале влажность воздуха должна быть в диапазоне 55% – 60%, при этом в случае рождения недоношенного ребенка и помещения его в кувез относительная влажность воздуха должна составлять не менее 80%;
• в палате новорожденных влажность воздуха должна поддерживаться на уровне 50%;
• в первый год жизни ребенка относительную влажность воздуха в детской комнате необходимо поддерживать в диапазоне от 40% до 60%;
• после первого года жизни, норма влажности воздуха в квартире составляет 35% – 50% в зимний период и 40 – 60% в летний период;
• если ребенок заболел любым вариантом ОРЗ, рекомендуется в его комнате поддерживать влажность в диапазоне от 40% до 50%;
• в детских дошкольных учреждениях нормы влажности регулируются ГОСТ 30494-2011 «Здания жилые и общественные. Параметры микроклимата в помещениях»:

холодный период года:

— групповая раздевальная и туалет для ясельных и младших групп – оптимальная 30 – 45%, допустимая не более 60%;
— групповая раздевальная и туалет для средних и дошкольных групп – оптимальная 30 – 45%, допустимая не более 60%;
— спальня для ясельных и младших групп – оптимальная 30 – 45%, допустимая не более 60%;
— спальня для средних и дошкольных групп – оптимальная 30 – 45%, допустимая не более 60%;

теплый период года:

— групповые спальни – оптимальная 30 – 60%, допустимая не более 65%;
• в помещениях общеобразовательных организаций нормы влажности уже приравнены к общественным и административным зданиям и регулируются ГОСТ 30494-2011 «Здания жилые и общественные. Параметры микроклимата в помещениях»:

холодный период года:

— помещения 1-й категории (помещения, в которых люди в положении лежа или сидя находятся в состоянии покоя и отдыха): оптимальная 30 – 45%, допустимая не более 60%;
— помещения 2-й категории (помещения, в которых люди заняты умственным трудом, учебой): оптимальная 30 – 45%, допустимая не более 60%;
— помещения 3а категории (помещения с массовым пребыванием людей, в которых люди находятся преимущественно в положении сидя без уличной одежды): оптимальная 30 – 45%, допустимая не более 60%;
— помещения 3б категории (помещения с массовым пребыванием людей, в которых люди находятся преимущественно в положении сидя в уличной одежде): оптимальная 30– 45%, допустимая не более 60%;
— помещения 3в категории (помещения с массовым пребыванием людей, в которых люди находятся преимущественно в положении стоя без уличной одежды): оптимальная 30 — 45%, допустимая не более 60%;
— помещения 4-й категории (помещения для занятий подвижными видами спорта): оптимальная 30 – 45%, допустимая не более 60%;
— помещения 5-й категории (помещения, в которых люди находятся в полураздетом виде (раздевалки, процедурные кабинеты, кабинеты врачей и т.п.): оптимальная 30 – 45%, допустимая не более 60%;

теплый период года:

— помещения с постоянным пребыванием людей (помещение, в котором люди находятся не менее 2 часов непрерывно или 6 часов суммарно в течение суток): оптимальная 30 – 60%, допустимая не более 65%.

Таким образом, можно сделать вывод, что уровень относительной влажности воздуха в помещении с пребыванием детей является очень важным климатическим параметром, влияющим на состояние здоровья детей и их самочувствие. Нормы и рекомендуемые значения влажности воздуха различаются в зависимости от некоторых факторов, таких как возраст ребенка, состояние его здоровья и назначение помещения. Но если говорить о пребывании ребенка в квартире, то оптимальным вариантом будет поддержание относительной влажности воздуха на уровне 35 – 50% зимой и 40 – 60% летом.